วิธีตั้งเป้าหมาย (และบรรลุผล) การฟื้นฟูตัวเอง

หากคุณเป็นเหมือนหลาย ๆ คนที่ตัดสินใจแล้วว่า จะเปลี่ยนแปลงตัวเองครั้งใหญ่ในการเริ่มต้นปีใหม่ แต่ทว่าอาจจะยังกังวลว่าตัวเองนั้นจะทำได้สำเร็จหรือไม่ ขณะที่การพยายามทำให้ได้ตามเป้าหมายระยะยาวนั้น อาจเป็นเรื่องยากสำหรับใครอีกหลายคน แต่การตั้งปณิธานที่จะเปลี่ยนตัวเองในวันปีใหม่ ค่อนข้างเป็นไปได้สำหรับผู้ที่กำลังฟื้นฟูจากการเสพติด อีกหลายปณิธานที่ผู้คนซึ่งกำลังฟื้นฟูตัวเองต่างกำหนดให้เป็นจุดศูนย์กลาง เพื่อดึงสติให้ทำตามเป้าหมายที่วางไว้ โดยอาจหมายรวมถึง: ใช้เวลาอันมีค่าอยู่กับครอบครัว เพื่อนและคนที่คุณรัก เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนหรือการรวมกลุ่มบ่อยขึ้น ดึงตัวเองออกจากสภาพแวดล้อมซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้อยากใช้สารเสพติด พยายามทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม การเอาชนะอดีตอันเลวร้ายของคุณได้อย่างสมบูรณ์ ไม่สามารถทำได้โดยเพียงแค่บอกว่าคุณจะเลิกมัน การดึงวิสัยทัศน์ของการเลิกสารเสพติดเข้ามาในชีวิตนั้นจะต้องมีความมุ่งมั่นอย่างแน่วแน่ โดยตัวเลือกที่คุณเลือกจะเป็นตัวกำหนดได้มากว่า คุณจะประสบความสำเร็จอย่างไรในการบรรลุเป้าหมายที่วางไว้ ตลอดจนการอุทิศตนและความอดทน ท้ายที่สุดแล้ว ความพยายามที่คุณได้ทำมา ก็จะคุ้มค่า ต้องการเริ่มต้นชีวิตจากที่ไหนสักแห่งหรือไม่? ติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีความเห็นใจต่อสถานการณ์ของคุณฟรีวันนี้ ดูข้อมูลเพิ่มเติมตอนนี้: lhsthai.com การตั้งเป้าหมายการฟื้นฟู 101 ไม่ว่าคุณจะมุ่งมั่นในเป้าหมายการฟื้นฟู หรือยังไม่แน่ใจ สิ่งที่ดีในการกำหนดเป้าหมาย คือคุณสามารถควบคุมกระบวนการได้ โดยคุณเป็นผู้ควบคุมเส้นทางที่เลือก เพื่อให้เป้าหมายที่วางไว้เป็นจริงได้ เริ่มจากการตั้งเป้าหมายโดยรวมของคุณอย่าง สิ่งที่หวังจะบรรลุมากที่สุดในชีวิตคุณ ทีนี้จึงแบ่งเป็นเป้าหมายเล็ก ๆ ซึ่งการทำแบบนี้จะช่วยให้เห็นภาพรวมของเป้าหมายคุณ มีความเป็นไปได้มากขึ้น จากนั้นกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ ต่อไปตามที่เห็นสมควรจนกว่าคุณจะพอใจกับเส้นทางที่คุณกำหนด หากคุณยังไม่แน่ใจว่า จะเริ่มต้นอย่างไร ลองกำหนดกรอบการทำงาน S.M.A.R.T. ไว้ในใจ เช่น: ควรเจาะจงเป้าหมายของคุณ … Read more